假期怎么嗖的一下就结束了?是什么在左右你的感受?

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假期怎么嗖的一下就结束了?是什么在左右你的感受?

1月前 · 大众科普

古语里说“逝者如斯夫,不舍昼夜”,形容时间像流水一般一去不复返。中国人在感慨时光如梭的变化中,也有如“白云苍狗”这样浪漫的诗词字句。古人从流水、落花、季节更迭中体会时光的流转,现代生活中的我们,也不乏这样的感悟,“假期嗖一下就结束了”“下班后的时间一下就过去了”“周一真是度日如年”啊,在不同的生活情境中,人们对时间有着不同的看法,那么是什么造就了这样的差别呢?

为什么假期嗖一下结束了?

大家都说工作日前一个晚上是最难受的时刻,这不仅是大部分打工人的心声,也是一种有科学依据的心理现象,即“假期迷思”。英国心理学家哈蒙德这样解释这种现象:一般人在放长假或尝试新事物后,都会觉得时间过得比较快。因为在这期间所有的经历,都会转化成大量记忆,比日常生活要多,因此会令人产生错觉,以为时间过得特别快。相反,上班或上学便会觉得时间过得特别慢。更直接的说法是,假期时人们的活动更为丰富,变化也更多,一天内起码有六至九件经历值得记住。而假期中产生的回忆数量,转化到日常生活中,至少需要两周时间才能达到。

实际上,时间的流逝并不以个人意志为转移,只是在判断时间流逝时,大脑会采用完全不同的方法。当人们回望过去的时光,就会对时间的长短快慢有一个评估,评估的依据就是新鲜事的发生。日子过得慢且让人觉得难以忍耐,多半是因为经历的一切太过普通熟悉。而到了假期,可能一天之间就有许多个记忆瞬间,记忆的存储空间很快就被填满。当大脑对这段时光进行回忆时,就会觉得经历了很多,从而认为时间过得特别快。

为什么长大后感觉时间变快了?

同样的,生活中大家也不乏这样的认知:年龄越大,时间过得越快。小时候,感觉一年的时间很是漫长;长大后,一年的时间一下就过去了。社会上的调查也印证了这一点,大部分的人都觉得十岁到二十岁之间时间很长,二十岁到三十岁却好像没有前一个十年那么长,三十岁之后愈发体会到岁月不饶人。

对于这一现象,科学家们也给出了解释。随着年龄的增长,人们觉得时间变快是因为人的记忆力在逐渐下降。人类通常在十五岁到二十五岁累积最多的记忆,因为这也是大家体验到最多人生新鲜事的期间,例如恋爱、工作和学校等。因此过了一段时间再回过头来检视自己的人生经验,通常会有时光飞逝之感。

是什么在左右你的感受?

我们都知道,时间的流逝不可改变。但有的时候,我们感觉时间一下就过去了,有时候却感觉度日如年。之所以造成我们对其不同的感知,是多种因素造成的。

1.所处的环境不同。

心理学家玛丽·塞贝戈认为:机械化的生活规律给人们带来了时间越过越快的感觉。当我们处于自己熟知的常规生活状态时,大脑总是重复相同的活动,需要消耗的能量便相对较少。而大脑的某些区域涉及我们对时间的感知,这些区域活动的减少会降低对时间的敏感度。这也解释了为什么长大之后感觉时间变快。因为大脑记录新数据、处理和存储信息需要更长的时间,年龄的增长就是不断记录新数据,长大之后,所接触的新事物越来越少,因此感觉时间过得越来越快。

2.心理状态不同。

爱因斯坦曾经说过这样一段话:“与一位美女坐在同一张公园的板凳上度过一个小时,会觉得才过去了一分钟。但是,要是坐在火炉上,一分钟都像是度过了一个小时。”可见,人们对时间的感知,会受到人们所进行的活动以及心理状态的影响。当我们感到舒适时,会减少能量消耗,大脑则运转更加顺畅且机械化,所以当我们心情愉悦时,“快乐总是短暂”,情绪是“强大的时间感知调节器”。

3.专注度不同。

有一位社会学专家认为专注度也在影响人们对时间的判断。对时间不同的主观感知取决于个体对他所做事情的投入程度。当一个人全身心投入一件事情,同时从中收获愉悦感,那么此时一定会觉得时间过得比在做讨厌的事情的时候快。

4.疾病的影响

影响人们时间感受的还有疾病,如果一个人觉得时间过得比真实时间慢,则表明他的身体可能出现不适,反之亦然。

总之,我们都知道,时间是很公平的。它并不因为个人财富、学识、见地而产生区别,只是在主观感受上存在区别。时光宝贵,珍惜时光,以更轻松愉悦的态度去生活,去拥有更多的精彩记忆吧。

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