9.9元包邮的耳机,真的能用吗?会伤听力吗?

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9.9元包邮的耳机,真的能用吗?会伤听力吗?

1月前 · 大众科普

在很多购物软件上,一搜“耳机”,你可能会搜出价格千差万别的耳机,有几百几千元的,也有 9 块 9 包邮,甚至还有不到 2 块钱还能包邮的耳机,这样的价格可以说是便宜到令人有些怀疑了。

图片来源:某电商平台截图

假如去网上搜一下,你甚至还能搜到不少关于耳机漏电的新闻。那几块钱包邮的耳机真的能用吗?用这样的耳机会不会漏电?到底伤不伤耳朵呢?下面我们就来说一说耳机和听力的关系。

便宜的耳机会漏电伤耳朵?

首先这里要区分一下,耳机的价格便宜可能是商家的促销行为,当然也有可能是店铺销售质量不达标的耳机。

那作为消费者我们要怎么区分呢?

其实非常简单,只要看寄来的耳机包装盒上或者是包装盒内是不是有“质量检验合格证”就可以了。

根据我们国家 2000 年 7 月发布的《中华人民共和国产品质量法》第二十七条,所有的产品或者其包装上,都应该有产品质量检验合格证明。

无论网店销售的耳机有多么便宜,也是必须要有产品质量检验合格证的。

如果没有合格证,那这样的商品很可能不是正规厂家生产的。如果真的买到,也建议不要使用,以免出现漏电情况。并且假如买到了这样的产品,消费者可以直接拨打 12315 或者在 12315 的官网维权。

只要买到的耳机有产品质量检验合格证,通常情况下是可以放心使用的。当然了,对于 2 块钱包邮或者 9 块 9 包邮的耳机,音质方面大家就不要有太高的期望啦。

不过有些人可能会发现,即便是质量合格的耳机,在使用过程中也可能会有微弱的“电耳朵”感。这种“电耳朵”可能并不是因为耳机漏电,而是耳机在跟衣服、头发摩擦之后产生的静电。

苹果官网对于耳机与静电的说明

比如在苹果官网上也有专门对耳机静电的提醒,对于这种轻微的“电耳朵”现象,不用太过担心,而且一般在耳机上加一个海绵套就可以解决一部分静电问题。

而相比于耳机静电,听音乐的时候,耳机音量过大更有可能会损伤听力。这样的损伤往往比较隐蔽,且不可逆。

音量与听力损伤

要了解过大的音量是怎么样损伤耳朵的,我们要先了解一下耳朵的结构。

声波在传递到我们的耳朵内部后,耳蜗里一种叫做“毛细胞”的结构能够感受到这些振动,并且能够把这些振动转化成神经信号传递给大脑,大脑经过处理,我们就听见了声音。

耳蜗内毛细胞示意图,图片来源:NIH

但这些毛细胞比较脆弱,如果振动太强,毛细胞可能会受损。比如,突然听到一声巨响,人可能会暂时失去听力或者发出一阵耳鸣,需要一段时间才能缓过来。而假如响声特别大,或者长时间暴露在吵闹的噪声中,毛细胞可能会永久受损、死亡。

毛细胞还有一个特点,它们死亡之后是不可以再生的。也就是说,毛细胞死亡造成的听力损伤是不可逆的。

而相比之下,负责感受高频声音的毛细胞更容易受损伤,所以人们一般会首先失去对高频率声音的听力。比如微波炉、电磁炉工作时产生的非常尖锐的“滋滋声”,或者老式晶体管电视机、显示器开机时候发出的“滋啦”声。

但这些声音对日常生活几乎是没有什么影响的,所以在听力损伤的初期,人往往也很难察觉到,也就更难意识到自己的用耳习惯不健康了。

多大的声音会伤耳朵?

那究竟多大的声音会损伤听力呢?这要综合考虑音量以及暴露在这个音量下的时间。

世界卫生组织给了一个不同音量下的安全听力时间。

不同声音强度下的安全听力时间及对应场景。图片信息来源:WHO 官网

比如,我们平时正常对话的音量大概是 60 分贝。只要不超过这个音量,每周的安全听力时间是无限,也就是不会损伤我们的听力。

在坐公交地铁的时候,车内的噪声大约在 85 分贝,每周的暴露时间小于 12.5 小时,平均到每天,大概是每天 1 小时 40 分钟。

但要注意,在上了地铁或者公交车之后,你可能会不自觉地开大音量。这是因为如果想让自己更清晰地听清耳机里的声音,耳机里的声音要比背景噪音的音量更高才行。

具体调高多少因人而异。我们可以参考 2016 年发表在《实验医学与生物学进展》(Adv Exp Med Biol.)上的一项研究,当人说话声的音量比背景噪音高出 6 分贝以上的时候,人们才能更清晰地理解语义。

所以假如想在背景噪声是 85 分贝的公交车上跟别人语音聊天,或者是想要听清楚音乐里的细节,我们很容易就把音量调高到 90 分贝,甚至是 95 分贝以上。

另一篇发表在《国际听力学杂志》(International Journal of Audiology)上的研究发现,当背景噪声在 75 分贝的时候,人们就已经会把耳机音量调高到 90~95 分贝了。

背景噪声与人们倾向使用的声音强度。图片来源:参考文献[3]

那在 95 分贝下,安全听力的时间是每周 1 小时 15 分,也就是平均每天 10 分钟左右,大部分人的通勤时间可比这个要长得多。所以,在上下班通勤的公交和地铁上听音乐,很可能就已经超过了“安全听力时间”。

另外,2017 年发表在《噪声健康》上的一篇文章研究了瑞典的年轻人听音乐的情况,大约有 10%的年轻人在听音乐时候的音量过大,会达到 90 到 100 分贝。甚至在睡觉的时候也会用这么大的声音听音乐。

这毫无疑问是会损伤听力的。

图库版权图片,转载使用可能引发版权纠纷

如何保护好我们的耳朵?

那根据前面所说的,想要保护听力其实非常简单,只要在听音乐或者打电话的时候,注意控制耳机的音量就可以了。

但问题来了,我们要怎么知道自己听音乐的音量是多少?

其实,在很多手机里都会自带听力保护的功能。当音量调节过大的时候,会自动弹出提示。同时也可以直接调整安全上限,在耳机音量超过上限的时候自动降低音量。

可以设置降低超高的声音。图片来源:作者提供

另外,很多手机里也可以统计耳机的音量情况。比如,苹果手机的健康模块中,就有这样的功能,你可以看看日常听音乐时候耳机音量是多少,有没有超过每周的“安全听力时间”。

耳机音量统计。图片来源:作者提供

另外,如果手机中没有这样的功能,也可以参考世界卫生组织的“60-60-60原则”,即“音量不要超过最大音量的 60%,单次使用耳机时长不要超过 60 分钟,周围的音量最好不要超过 60 分贝。”

如果想在通勤时候享受属于自己的音乐时间,也可以考虑使用主动降噪耳机。

大部分耳塞式耳机和入耳式耳机都属于被动降噪耳机,也就是通过耳机塞在耳朵里这个方式阻隔外界噪声,但这样的阻隔效果是比较有限的。

而主动降噪是耳机主动发出跟声波相反方向的声波,降低周围环境噪声,这种耳机的降噪效果往往比较好,能够让你用更低的音量听清音乐。

当然了,主动降噪耳机的缺点也很明显,就是偏贵,对于 9.9 包邮的耳机,是不太可能有这样的功能的。而且在使用主动降噪耳机的时候一定要分场合,在路上行走,或者是骑车的时候,尽量不要使用主动降噪耳机,否则可能会听不清周围汽车的喇叭声,进而发生危险。

毕竟,听力和行车安全都很重要!

参考文献

[1] 世界卫生组织官网:

https://www.who.int/zh/news-room/questions-and-answers/item/deafness-and-hearing-loss-safe-listening

[2] Whitmer, W. M., McShefferty, D., & Akeroyd, M. A. (2016). On Detectable and Meaningful Speech-Intelligibility Benefits. Advances in experimental medicine and biology, 894, 447–455. https://doi.org/10.1007/978-3-319-25474-6_47

[3] Jiang W, Zhao F, Guderley N, Manchaiah V. Daily music exposure dose and hearing problems using personal listening devices in adolescents and young adults: A systematic review. Int J Audiol. 2016;55(4):197-205. doi: 10.3109/14992027.2015.1122237. Epub 2016 Jan 15. PMID: 26768911.

[4] Widen SE, Båsjö S, Möller C, Kähäri K. Headphone listening habits and hearing thresholds in swedish adolescents. Noise Health. 2017 May-Jun;19(88):125-132. doi: 10.4103/nah.NAH_65_16. PMID: 28615542; PMCID: PMC5501022.

策划制作

作者丨小玮 科普创作者

审核丨潘春晨 中国科学技术大学附属第一医院耳鼻喉头颈外科 副主任医师

策划丨钟艳平

责编丨钟艳平

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