小核荔枝,认准这几个品种

如果你以为所有荔枝都是一个“荔枝味”,那就大错特错!

不同品种的荔枝,味道真的不一样,根据自己的口味选,才不花冤枉钱。

爱吃荔枝的小伙伴赶紧收藏哦!

甜到齁的荔枝,会导致低血糖

荔枝含糖量较高,人吃后,身体为了降低血糖,会迅速分泌胰岛素。吃得越多,胰岛素分泌得越多,血糖也就降得越快。

在空腹状态下,人体血糖水平本来就低,这时候如果大量摄入荔枝,血糖进一步降低,很容易引发头晕、心慌、无力、脸色苍白、手脚冰凉等低血糖症状,这就是所谓的“荔枝病”。

想“安全”吃荔枝,建议:

1. 不要空腹吃荔枝;

2. 每次吃荔枝不要超过300g,儿童和糖尿病患者最好不要超过2颗(糖尿病患者最好能不吃就不吃)。

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