流言：水果越甜热量越高，越容易长胖

真相解读：

很多人认为，夏天的时令水果都比较甜，比如西瓜、甜瓜、哈密瓜等，热量肯定很高。然而甜度和水果的热量真有必然关系吗？

我们来看下这些常见水果的热量：

可以看到，很多夏季时令瓜果都属于低热量水果，但你肯定有疑问：吃起来这么甜，真的不胖人吗？

其实水果热量高低与它的甜度没有必然联系。有些水果不甜，却默默“胖”你一跳。另外水果中的一些有机酸类也会影响甜度，因此仅凭甜度来判断热量是不科学的。

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