老人

俗话说“少怕歪，老怕摔”。骨折是中老年人致病、致瘫甚至致死的重要原因，髋部骨折甚至被称为“人生最后一次骨折”。髋部骨折的老人，极易造成深静脉血栓、肺炎、褥疮感染等并发症，有约20%的高龄髋部骨折的老人会在一年内死亡。而造成这一切的罪魁祸首即是——中老年骨质疏松。 老年人骨质疏松的危害有哪些？ 对于患有原发性骨质疏松的老年人来说，最容易骨折的有前臂、脊柱、髋部等部位。由于跌倒而出现髋部骨折的骨质疏松…...

“猫大夫医学漫画”供稿我国老年糖尿病患者超三千万！可怕的并发症必须得防...

随着年龄的增加，人们的整体健康水平下降，健康问题逐渐增加，老年人的身体状况下降，体力也会慢慢下降，这个时候正确的健康生活方式是很有必要的。 对于中年人来说，此时出现的健康问题不仅会消磨心性，同时会影响生活状态，一个健康的生活方式会使自己的晚年生活更有质量。 不良习惯1 不爱锻炼 锻炼身体不仅可以让肌肉强壮、控制体重，还可以让您有个强大的心肺功能。 心肺功能是一个人抵御意外事件最重要的基础。比如，对…...

猫大夫医学漫画”供稿耳鸣是人老了听力不行了？错，可能藏着个大病...

“猫大夫医学漫画”供稿老人反复尿路感染，能长期吃抗菌药吗？...

“猫大夫医学漫画”供稿老人易摔倒是因为肌肉少？医生推荐2招“补肉肉”...

随着年龄的增长，机体各部分也会悄悄发生变化，俗话说“人老先老腿”，到了老年，拖动我们身体游走四方的脚又有哪些变化呢？如果恰巧老年人又患有糖尿病，足部又该如何护理来提高我们的生活质量呢？ 老年人的足部特点 1.老年人的脚皮脂腺分泌功能减退，足弓部分甚至没有皮脂腺分布，容易导致足部皮肤皲裂、起皮。 2.趾甲通常又脆又硬，易患灰指甲，甲沟炎等病。 3.易拇趾外翻，大脚趾向小趾方向倾斜。 4.部分长期卧床…...

减肥不是爱美女性的专属，对于中年以后开始“发福”的中老年群体，减肥一样是势在必行的“打卡”项目。随着年龄的增长，身体的各项器官组织逐步衰退，想通过运动来减肥似乎多了一层“关卡”。哪些运动适合中老年人减肥？运动过程中需要注意什么？医生解答中老年人运动的注意事项。 一、规律性运动 1. 负重肌力运动 推荐老年人进行包含了负重肌力训练的组合运动。 负重肌力训练是最好的避免肌肉减少和保持骨密度的运动方式。…...

“猫大夫医学漫画”供稿锻炼记忆力超简单的5个小动作，老人一分钟学会...

“熊猫医生医学漫画”供稿说话变唠叨、喜欢藏东西？不要忽视灵魂正被吞噬的他们...

“猫大夫医学漫画”供稿牙痛吃止疼药就好、老年人不用洗牙？牙健康误区要厘清...

“熊猫医生医学漫画”供稿阿司匹林是老年人的“救命法宝”？医生：吃对了才行...

年华老去，是每个人都无可奈何的事情。身体器官逐渐衰竭，意识慢慢变得不清楚，很多老人不经意间就容易摔倒。全国调查显示，老人的跌倒有一半以上是在家中发生，因此，学点急救的方法必不可少。 家里没人，自己跌倒该怎么办？ 现实生活中，很多老人跌倒时，家里很可能没有别人，这时就需要学会自救。具体可以这样做： (1)如果是背部先着地，应弯曲双腿，挪动臀部到放有毯子或垫子的椅子或床铺旁，然后使自己较舒适地平躺，盖…...

跌倒，是我国伤害死亡的第四位，在65岁以上的老人中则为首位。老人跌倒死亡率随年龄的增加急剧上升。跌倒除了导致老人死亡外，还导致大量残疾，并且影响老人的身心健康，如跌倒后的恐惧心理可以降低老人的活动能力，使其活动范围受限，生活质量下降等。 老人跌倒的发生并不是一种意外，而是存在潜在的危险因素，其实可以预防和控制。发达国家已经在预防老人跌倒方面进行了积极的干预，大大降低了老人跌倒的发生。 想要预防老人…...

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老年人眼前发黑，可能是脑梗死前兆。脑梗死致残率高、死亡率高、复发率高，必须重视!...

近年来，人们生活条件改善，物资极大丰富，由营养过剩、饮食不均衡导致的高脂血症、肥胖、糖尿病等“富贵病”日趋增多。但你可能想不到，常与营养不良紧密联系的贫血发病率同样居高不下。 “贫血”并不是一个独立的疾病，不同人群，引发贫血的原因也不尽相同。相对于青少年和育龄女性两类易发人群，老年人贫血原因更多样，常表现为心慌、气短、乏力，往往被误认为是心血管和呼吸系统疾病。同时，由于病程发展缓慢，又得不到重视，…...

随着年龄的增长，多种慢性病缠身不说，人体的免疫力也会逐渐下降。虽然可以通过戴口罩、勤洗手预防一部分传染病，但是疫苗是最有效的预防方法之一。疫苗能通过刺激身体产生抗体，对病原体产生精准的打击，有效预防特定的传染病。 中老年人需要哪些疫苗呢？ 一般情况下推荐以下几种：带状疱疹病毒疫苗、肺炎球菌疫苗、流感疫苗、乙肝疫苗。 上期为各位中老年朋友推荐了肺炎球菌疫苗、流感疫苗，这期给大家谈谈带状疱疹病毒疫苗和…...

流言：很多中老年人都会患有高血脂，老年人时常献一献血，可以降血脂，因为献血可以抽走一部分血液中的脂肪。 真相解读： 时常能听到很多老人说，定期献血，把体内垃圾排出去，就能降低血脂！ 更有极个别老百姓认为定期放血，就能降血脂；那么献血或放血真的能降血脂吗？ 举一个简单的例子，家里有一桶盐水，浓度是10%；这时候我们把这桶盐水中的一部分放出去，您说说这桶盐水的浓度会降低吗？当然不会，浓度还是10%。 …...

一碗牛奶中的钙含量,远远高于一碗骨头汤。并且骨头汤里溶解了大量骨内的脂肪,对老人而言太过油腻,经常食用还可能引起其他健康问题。...

11月10日，由中国科学技术协会主办，人民网科普中国乐享健康项目组承办的“乐享健康大讲堂”活动在江苏扬州举行。江苏省苏北人民医院骨科主任医师、培训处处长王强以“中老年朋友的运动与健康”为题，分享了中老年人运动和健康的知识。 王强指出，目前我国老龄化趋势越来越明显，老年人数逐年增多，老年人身体健康成为人们普遍关心的话题。由于人上了年纪，身体机能就有所下降，运动是维持身体机能的好方法。那么，中老年朋友…...

11月7日是立冬了，俗话说“立冬进补，来年打虎”， 冬季是人体进补的黄金季节。不少老年人入冬后食欲有所增加，营养物质不仅易于被消化吸回收，且不易通过尿液和答汗液排泄散失，因此进补后易于蕴藏而使其发挥功效。但若本身原已有病，选用进补之物要适当，最好遵照医嘱，不可盲目进补。凡血脂过高、动脉硬化，有冠心病、胆囊炎、痛风等疾病者，绝不可应用高蛋白、高脂肪、多糖分的药物和食品，如甲鱼、阿胶、桂圆、别直参、牛…...

卒中或者脑卒中，也就是俗称的中风、脑梗，卒中一旦发生，若不及时发现和救治，将留下严重的终身残疾。10月29日是世界卒中日，中风的“危险信号”你知道吗？如何有效预防脑卒中？这些方法你值得收藏！ 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　...