我们曾经呼吁过，要改善性生活，第一步就是要学会跟老公谈性。

只有敢跟老公谈性的女人，才能获得想要的性福。毕竟，那些榆木疙瘩一样的男人，许多时候真的需要你直接沟通他们才能知道啊。

但是，问题来了：如何跟老公谈性呢？

01、谈性的时机

大部分女性之所以无法开口跟老公谈性，最主要的原因就是羞耻，而羞耻又主要是因为自己无法面对自己的欲望。

因为自己都无法面对，所以就更难让别人来面对了。

由于面对欲望这件事并不是一朝一夕就可以改变的事，但问题又迫在眉睫，这时候，我们就需要寻求一些合适的时机或特定的氛围，来帮助自己暂时克服羞耻心。

比如，一般而言，刚经历过一场不错的性生活后，就是谈性很好的时机。

此时，愉悦和激情都还没有完全消退，羞耻心也还没有完全爬上来，休息之余向对方表白你喜欢他刚才的哪些动作、哪些回应，称赞夸奖一番，都能够达到事半功倍的效果。

甚至还可以计划下一次，给双方一个美好的期待。

如果最近没有经历很好的性生活，那么，你也可以自己创造一个可以帮助克服羞耻心的氛围，比如布置一场烛光晚餐，借着微醺向对方吐露你的欲望。

或者安排一些有些刺激的小游戏，比如看一场恐怖片，借助外界的刺激来突破自己难以启齿的羞耻；再或者一起看一部香艳的情色片，借由讨论剧情引出话题。

当然，其实谈性还有一个最好的时机，就是当性正在进行时。

尤其是女性，明明不舒服，却因为尴尬、不好意思没有提出来，甚至还假装很享受，导致老公误解，信以为真，最终导致性生活长期不和谐。

02、谈性的方式

我们所说的谈，不是一定要两个人一本正经、正襟危坐地谈。

别忘了，就算是很严肃的性之外的事，也是有许多不同的谈论方式的（比如酒桌文化）。

谈性的方式因人而异，因为每对夫妻都有自己独特的亲密模式，你只需要回顾一下过去，找到你们夫妻相处最舒服的那个感觉就可以了。

一般而言，除了心平气和地温柔地谈，与老公谈性还可以有以下一些方式：

①妹妹式撒娇

典型的话语是——“人家想要这样了啦~”、“陪我试试嘛~”、“求你了，告诉人家嘛~”……

再配合嘟嘴的动作，杀伤力更强。

不过，这一招可能更适合年轻一些或者能够互相撒娇的夫妻，有许多出身严肃家庭的女性可能一辈子都没有撒过娇，要让这样的妻子放下架子去撒娇会有很大困难。

对此，我们的建议是，先试试。

不尝试一下怎么知道自己不会？又怎么知道对方不喜欢呢？

如果实在不行也不勉强，再换其他方式就是了。

②情人式诱导

典型的话语是——“亲爱的，你觉得……？”“帅哥，今晚……”

情人式诱导主要就是要有情趣，像调情一样把自己的想法和疑问说出来，甚至可以来一个角色扮演。

一般而言，男性都不会拒绝来自妻子的调情，因为这样会显得他们很有魅力，连老婆都想来勾引自己。

③女王式命令

典型的话语是——“让你尝尝老娘的厉害！”“今晚你得听我的！”

悄悄说，事实上，许多男性内心都有臣服的欲望，尤其是那些在外打拼、压力很大的成功男士，更渴望能通过完全听从女性的命令得到一定的释放。

因此，女王式的命令对许多男性都很有用。当然，别玩得太过火，把握好度。

当然，以上只是几个基本技巧，如果你还开发出了别的方式，欢迎留言告诉我们~

03、谈性的内容和技巧

事实上，事情只要谈开了，内容自然而然就会冒出来。许多时候，内容本身并不需要死记硬背，当你的心态平和了，不再焦虑和羞耻了，效果几乎就达成了一大半。

如果一定要说具体内容，那么，与老公谈性无外乎两个重点——需求和感受。

许多女性可能就有疑问了，如果我就想坐在沙发上跟老公好好地、正面地谈一谈性，要如何切入到这两个核心内容呢？

此时，你就需要一些技巧了，毕竟，空口白牙地直接问答肯定会尴尬和不自在。你可以考虑从以下几点入手：

①谈论你们一起经历过的最好的那次性生活；

你可以回忆你喜欢它的哪些方面，也可以询问他对那次的感受和想法，引起他的兴趣和共鸣。

②谈论双方的性幻想；

你可以询问他的性幻想，或者他一直以来想尝试的东西，然后再自然而然地提及自己的性幻想和想要尝试的东西。

③以关怀的方式直接发起话题；

比如，“嗨，结婚这么久了，我还不知道你对什么事情有性趣，什么事情扫兴呢？

④以谈论孩子的性教育为由引申到自己身上；

对于中国夫妻而言，自己的性教育如何并不重要，但孩子的性教育可是大事。尤其是当孩子问过相关问题或者成长到了青春期后，性就会被重视。

而此时，其实也是夫妻之间沟通性的一个契机，并可以在讨论性教育的时候趁机沟通大家彼此的性观念和性爱好。

04、谈性的心态

当然，无论怎么谈，最重要的还是心态，一定要记住，跟老公谈性不是跟老公谈判。

不要带着不满和怒气去谈，这样会很容易刺伤男性的自信心；也不要硬逼着自己强行去谈，当作一个任务去完成，这样会大家都焦虑紧张。

轻松一些，自然一些，自信一些。要知道，几乎没有男性会不愿意跟老婆谈性——他们求之不得好么？